Pasang NgapNgam di skrin utama. Buka terus macam app.
Barang dapur
Untuk 4 orang dewasa, seminggu. Tekan untuk tanda dah beli.
Banding harga akan datang. Anggaran kos dan premis paling murah berdekatan, menggunakan data harga PriceCatcher KPDN.
NgapNgam
Masak untuk siapa hari ini?
Empat soalan. Menu disusun ikut jawapan anda.
Siapa yang anda masakkan?
Apa yang doktor pesan?
Ada yang ambil ubat gula atau insulin?
Menu ini ada nasi pada setiap waktu makan, dalam jumlah yang sama setiap hari. Jangan langkau makan, dan jangan ubah dos ubat tanpa doktor.
Ada sakit buah pinggang?
Menu ini tidak sesuai untuk sakit buah pinggang, sebab banyak ulam, sayur, buah dan kekacang. Sila dapatkan pelan makan daripada pakar dietetik hospital atau klinik kesihatan.
Pilih gaya paparan
NgapNgam memberi panduan pemakanan umum berdasarkan Garis Panduan Diet Malaysia 2020 dan Garis Panduan Amalan Klinikal KKM. Bukan nasihat perubatan.
Tetapan
Tukar lauk
Pilihan yang sama sesuai untuk profil anda. Saiz nasi tak berubah.